Sopa de algas para adelgazar con hipotiroidismo
Los alimentos con yodo son fundamentales dentro de la dieta para el hipotiroidismo, ya que ayudan a funcionar mejor a la glándula. Entonces, ¿qué mejor que incluir en tu dieta una buena sopa de algas wakame?
No dudes en probar esta sencilla receta, que es sabrosa, muy saludable y
también indicada para perder peso. No tienes más que probarla.- Un litro de caldo de vegetales desgrasado
- 50 gramos de algas wakame
- Una zanahoria
- Una cebolla
- Una cucharada de salsa de soya
- Pimienta
Coloca a hidratar las algas wakame durante aproximadamente 10 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, pícalas. Pon a hervir el caldo con la zanahoria y la cebolla cortadas en trocitos. Añade las algas y deja hervir durante 15, 20 minutos, más o menos.
Al momento de servir esta sopa, no tendrás más que añadir un poco de salsa de soya para dar más color y sabor. También puedes añadir un poco de de pimienta a la preparación. Así, tendrás una sencilla sopa apta para el hipotiroidismo lista. Además, te resultará bien para perder peso, ya que es muy baja en calorías, pero rica en propiedades.
0 comentarios:
Publicar un comentario