Dosis del cloruro de magnesio para bajar de peso
El cloruro de magnesio
es un viejo remedio casero que ha ganado protagonismo en los últimos
tiempos, por los beneficios que aportaría su consumo como suplemento.
Sin embargo, aún cuando se trate de un componente presente en el
organismo, es necesario saber cuándo y cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar, sin riesgos. Busca las respuestas en este artículo.
Adelgazar con cloruro de magnesio no es una panacea. No obstante, en tanto el magnesio es necesario para el buen funcionamiento del sistema nervioso, su consumo como suplemento contribuiría a adelgazar, si la causa de tu sobrepeso es el estrés y la ansiedad.
En tal caso, el consumo de cloruro de magnesio
podría ayudarte además, a desinflamar el estómago, liberando el sistema
digestivo de flatulencias, tan habituales en los estados de ansiedad.
Esto gracias a sus efectos combinados para bajar de peso.
¿Cómo preparar el cloruro de magnesio para adelgazar?
- Hierve un litro de agua y deja enfriar.
- Un vez fría, envasa en botella de vidrio.
- Disuelve en la misma 30 grs de cloruro de magnesio.
- Conserva bien tapado en el refrigerador. Te rendirá para 10 días.
- La dosis de cloruro de magnesio para adelgazar es de 3 grs disueltos en 100 cm³ de agua, aproximadamente ½ taza o un pocillo pequeño de este preparado.
- Toma dicha dosis una vez al día, de preferencia por la mañana, después del desayuno. Es importante que desayunes antes, para evitar efectos adversos.
El cloruro de magnesio puede ser útil para adelgazar si:
- Eres un comedor compulsivo, comes por estrés o ansiedad y tiendes a acumular barriga.
- Tienes digestiones lentas y pesadas o dispepsias después de comer.
- NO lo consumas si tienes diarrea o problemas renales.
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